Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Что полезнее: есть фрукты или соки?
Сейчас читают: 783
noticia.ruЕсть еще много людей, цитирует испанское издание портал ИноСМИ, которые твердо верят, что потребление фруктов делает нас толстыми, особенно если они потребляются после еды или в определенное время. Это ошибка, из-за которой многие люди сокращают потребление фруктов или, что еще хуже, заменяют их другими продуктами, которые на самом деле менее полезны для здоровья и даже порой дат обратный, вредный эффект. Они уводят нас не только от овощей, но и от главной нашей цели: есть более здоровую пищу.
В пользу фруктов мы должны не только подчеркнуть, что они содержат много воды, обычно не менее 85 % (поэтому они с низким содержанием калорий). Они еще и богаты клетчаткой, важным компонентом нашего здоровья и приносят нам много витаминов и минералов.
Об этом же в других СМИ
Испания запретит пластиковую упаковку для фруктов и овощей с 2023 года epravda.com.ua /3 года назад
В Испании запретят продажу фруктов и овощей в полиэтиленовых пакетах ukrinform.ru /3 года назад
Испанские диетологи перечислили полезные свойства ежевики noticia.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт ruespana.com - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
