Что является обязательной частью рациона теннисиста Рафы Надаля?
espanarusa.comИспанский теннисист Рафа Надаль продолжает удивлять всех на теннисных кортах мира. Как и все спортсмены, он придерживается строгого плана тренировок и питания.
Как отмечает сам Надаль, в его рационе всегда есть продукты, в производстве которых Испания является мировым лидером. «Где бы я ни был, я всегда ищу оливки и оливковое масло.
Это обязательная часть рациона для меня. Каждое утро я завтракаю поджаренным хлебом с оливковым маслом, а на обед и ужин я обычно ем салат или рыбу всегда с добавлением масла Extra Virgin.
Это неотъемлемая часть моей диеты. Сочетание сбалансированного питания со спортивными тренировками заставляет вас чувствовать себя лучше», - заявил спортсмен в одном из интервью.Как объясняют эксперты, оливковое масло, являющееся обязательной частью рациона теннисиста, снижает уровень окислительного стресса и риска сердечно-сосудистых заболеваний.
